今まで痩せられなかった人しか見ないでください

こんばんは。

今日は、
皆さんのダイエット方法について、 
どうして今までのダイエットは
失敗し続けたのでしょう！？ 

今までやってきたダイエットは、

✅やれって言われたから...

✅なんとなく良さそうだったから...

✅とりあえずやれば痩せるんでしょ...

という意識でやってませんでしたか？

でも痩せなかった...

その行動の"意味"を知って
意識が持てたら、
逆にその意味を"理解"してなかったら、
単純な歩くという行動も、
今やっている他のダイエットも、

効果が10倍、
いや1,000倍になる!!!

あなたは、もっと綺麗になれる。

逆に言えば、
意味を理解していなければ、
今やっていることも明日やることも、
全く意味はない。

だから、
今からやることに、
小さなことでいいから、
ひとつだけ意識を持とう。

例えば、

🟠あーー足の筋肉使ってるわーー

🟠伸びてるよ、このスジ、もっと伸びろーーー

🟠なんだかお腹いっぱいになってきた!?

こんな感じでいいんです。

そう、言い換えると、
自分に魔法をかけてあげて！

思い込みの魔法で、
わたしはもっと綺麗になる✨ 

↑これも重要な魔法の言葉ですよ☆

さあ、寝る前のストレッチを忘れずに！
おやすみなさい〜