体育の時間はゴールデンタイム

こんにちは。

部活を引退してから、
唯一のストレス解消が体育の時間だった
ジャー子です〜

今日はタイトルにある通り、
やっぱり体育の時間は

授業の中でゴールデンタイム!!

この時間をどれだけ上手く活用できるかで、
体操着も着こなすカリスマになる 

明日の授業、
このゴールデンタイムを逃したら
もったいない!

もちろん、その日の授業によって
やる種目は変わると思います。

だから、

どんな種目でも共通してできること

を今日は紹介していきます!

どんな体育の授業でも共通すること、
それは体育座りです！

先生の話が長かったら、
ラッキー♪
と思いましょう。

やることは簡単、

足を浮かせるんです。

お腹に力を入れてやってみよう！

慣れてきたら、

足を着いたり離したり

足をホールドしている手を離してみたり...

先生や隣の友だちにバレないように、

どこまで動けるでしょう...😎

自分なりに楽しんで体育座りしたら、

また一歩、理想の自分に近づくよ♪