カバンひとつで痩せるか痩せないかが決まる!?

こんにちは。

いつでも走れるように、両手が空くカバンしか使えなくなってしまったジャー子です。

そう、今日紹介したいのは、カバンについて。

私のようにいつでも走れるようにしてほしいというわけではなく、

体に負荷のかかりにくい、

つまり綺麗な姿勢をキープできるカバン

について紹介します。

今までの記事でも、姿勢の良さがとっても大事ということは紹介してきまた。

そこで今日はその"姿勢"に関わるカバンについて。

やることがたくさんあるあなたは、毎日カバンを持っていますよね。

もちろん、大切な日に、自分を美しくしてくれるアクセサリー的なカバンは、そのまま使い続けて欲しい。
そうではなくて、教科書や資料、パソコンを入れる重いカバンを一度、見つめ直して欲しいんです。

重いカバンを持ち歩き続けていると、

腰や肩に負担がかかり、いつも凝った感覚ありませんか。

それってその痛みの出ている方に、過剰に負担がかかっています。

毎日のその習慣を変えなければ、あなたの体はずっと、そしてどんどん蝕まれていってしまいます...

そこで今日は、オススメのカバンと、

カバンの持ち方について紹介していきます。

おすすめのカバンは

やはりリュックサック

その中でもベルトの太いものです。

一点にかかる負担が少なくするのが目的で、

より広範囲に負担を分散しましょう。

でも実はリュックでも、

荷物の詰め方と、紐の長さでも疲れ具合が変わってくるんです...

これはまた他の記事で、紹介します！

次にカバンの持ち方について、

学校帰りにお出かけしたいそんな日もありますよね。

そんな時は、カバンの持ち方を工夫しよう！

これはもう、カバンを持つ手を時々変えるしかない。

もしくは、手で持つ。

重いものを置くときに二の腕が鍛えられるんですよ^^

重いカバンを持ってても素敵女子になれる！

何気ない毎日に、ちょこっとの意識を加えて、

理想の自分に近づこう！